Mega dietetyczne naleśniki z serem i truskawkami

Nie jem nabiału z mleka krowiego. Owoce ograniczam do porcji na śniadanie. Ale naleśniki z serem i truskawkami chodziły za mną już długo, więc brejkam wszystkie rule i robię

Mega dietetyczne naleśniki z serem i truskawkami

Składniki:

50g płatków owsianych
1 jajo
woda mineralna gazowana
sól
3 tabletki słodzika

200g twarogu chudego
chlust chudego mleka
200g truskawek
słodzik wg uznania

Płatki zmiksować na mąkę, wymieszać z jajkiem, solą, rozkruszonym słodzikiem i taką ilością wody, by wyszło dość rzadkie ciasto. Smażyć naleśniki na dobrze rozgrzanej patelni bez tłuszczu.

Twaróg rozmieszać z mlekiem, słodzikiem i truskawkami.

Naleśniki przekładać nadzieniem.

Wartość odżywcza: 505kcal
Białko: 53,7g
Tłuszcz: 10,2g
Węglowodany: 49,7g